おはようございます☀️晴れて気持ち良いけど寒いですね。風が強いらしいので、暖かくして出掛けます。電車等遅延したりしなければ良いですね‼️

昨日、ビーツが手に入ったのでボルシチを作りました。見た目大きな黒いカブ、下処理で40分位茹でるのですが、茹で汁が赤紫色に、まな板も手も真っ赤🤭ポリフェノールが多いんですよね☝️夜レッスンがある日は前もって作っておくのですが…今夜はボルシチです😋

さて、本日のティプネス二俣川店BAILA BAILA45はバックナンバーはvol.14から選曲いたします。皆様のご参加お待ちしております🙏

今日も１日がんばります✊